كتاب اليوجا الصغير: The Little Book Of Yoga: وضعيات مصورة لتقوية جسمك والتخلص من التوتر وتحسين صحتك

هناك الكثير من الأسباب لتجربة اليوجا مثل تقوية جسمك، وتهدئة روحك، وتخفيف التوتر وغير ذلك الكثير. يحتوي هذا الدليل السهل على نصائح لمساعدتك على البدء ومليء بمجموعة متنوعة من الأوضاع التي تستهدف مجموعة من القدرات ومجموعات العضلات المختلفة. استوحي من كل ما ف