كتاب Just Eat It: كيف تساعدك التغذية ال

لا توجد قواعد: فقط أدوات وتدريبات بسيطة وعملية بما في ذلك تقنيات اليقظة الذهنية لمساعدتك على التعرف على الجوع الفسيولوجي والجوع العاطفي، وعينة من محادثات مع الأصدقاء والزملاء، وتعليقات المجلات والمدونات التي تدعو لثقافة النظام الغذائي.